Những chăm sóc mắt cho người cận thị tốt nhất

0
827

Trong thời gian gần đây, số lượng người mắc các tật khúc xạ có xu hướng ngày một tăng, đặc biệt là ở lứa tuổi thanh thiếu niên. Vậy làm thế nào để trẻ sở hữu đôi mắt khỏe đẹp, mà không phải phụ thuộc vào đôi kính cận. Bài viết sau sẽ chia sẻ đến bạn cách chăm sóc mắt cho người cận thị hiệu quả, giúp làm giảm độ và kiểm soát tốt các điều tiết mắt hàng ngày.

z8

Trong thời gian gần đây, số lượng người mắc các tật khúc xạ có xu hướng ngày một tăng, đặc biệt là ở lứa tuổi thanh thiếu niên

Cận thị là tật khúc xạ mắt phổ biến nhất so với các tật như viễn thị, loạn thị,.. xảy ra ở lứa tuổi học sinh, sinh viên là chủ yếu. Cần biết cách chăm sóc để quản lý tốt các điều tiết của mắt, góp phần làm giảm độ cận và giúp mắt khỏe hơn. Chăm sóc mắt cho người cận thị là việc làm thường xuyên và lâu dài, vì trong thời gian ngắn bạn không thể nào giảm độ nhanh chóng được.

z4

Cận thị là tật khúc xạ mắt phổ biến nhất so với các tật như viễn thị, loạn thị,.. xảy ra ở lứa tuổi học sinh, sinh viên là chủ yếu

Lời khuyên dành cho những người cận thị là nên dành cho mắt một chế độ chăm sóc khoa học tối ưu. Đừng bao giờ để mắt làm việc liên tục suốt nhiều giờ liền, vì nó làm mắt mệt mỏi và điều tiết cao để bạn có thể nhìn rõ được mọi thứ. Thay vì làm tổn hại đến mắt như vậy, bạn có thể dành từ 5 – 10 phút sau 3-4 giờ hoạt động để cho mắt nghỉ ngơi và thư giãn. Kết hợp với các bài tập massage nhẹ nhàng quanh vùng mắt sẽ là liều thuốc bổ hiệu quả, giúp mắt tươi tỉnh để làm việc hiệu quả hơn.

z3

Lời khuyên dành cho những người cận thị là nên dành cho mắt một chế độ chăm sóc khoa học tối ưu

Bên cạnh đó, cần lên thực đơn dinh dưỡng bồi bổ cho đôi mắt bằng các thực phẩm giàu vitamin A,D,C để nuôi dưỡng mắt từ bên trong. Chăm sóc mắt cho người cận thị cũng nên đầu tư vào các loại kính đeo, nên tham khảo ý kiến của bác sỹ về mắt để có được đôi kính phù hợp nhất với độ cận, tránh trường hợp đeo nhầm kính và hậu quả là cận nặng hơn.

z2

Cần lên thực đơn dinh dưỡng bồi bổ cho đôi mắt bằng các thực phẩm giàu vitamin A,D,C để nuôi dưỡng mắt từ bên trong

Ngoài ra, nếu bạn muốn tìm hiểu thêm nhiều thông tin bổ ích để chăm sóc mắt cho người cận thị hiệu quả, thì bạn có thể truy cập website phuchoimat.com để được tư vấn cụ thể hơn. Phuchoimat.com sẽ là người bạn đồng hành tuyệt vời giúp bạn chăm sóc mắt tốt hơn mỗi ngày!

Từ khóa: chăm sóc mắt cho người cận thị, cham soc mat cho nguoi can thi

LEAVE A REPLY